Чему не учат в школе. Я чувствую... Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике
Книга содержит все, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить.
Как понять, что ты чувствуешь? Это бывает непросто каждому из нас. Еще сложнее понять, что делать с чувствами. Как ими делиться? Как строить отношения, не обижая и не обижаясь? Стоит ли выражать злость? Где находятся источники радости и счастья? Что такое любовь к себе и как ее растить?
Краткие визуальные ответы на самые главные вопросы, простым и понятным даже ребенку языком.
- 37 важных тем
- 108 полезных страниц
Понимание и управление эмоциями — основной навык для счастливой и успешной жизни.
Очень важно учить ребенка понимать свои и чужие эмоции, управлять эмоциями и чувствами (а не прятаться или выплескивать). Эмоциональный интеллект поможет подрастающему человеку реализоваться в жизни и строить настоящие глубокие отношения.
Количество страниц: 108
Размеры: 29x21 см
Переплет: мягкий
Иллюстрации: цветные
Для детей: от 11 лет
Глава 1. Что вообще такое чувства?
- Чувства и эмоции — это что?
- Зачем мы чувствуем?
- Как появляется чувство?
- Я — это мои чувства и эмоции?
- Эмоции дают или забирают энергию?
Глава 2. Какие бывают чувства?
- Я не понимаю, что чувствую
- Как читать эмоции по телу?
- А бывают «плохие» и «хорошие» эмоции?
- Можно ли чувствовать только то, что приятно?
Глава 3. Я чувствую...
- Я чувствую злость
- (Не)чувствую радость?
- Стыжусь и виню себя
- В расстроенных чувствах
- Эмоции «Фу-у-у»
- Мне тревожно, я боюсь
- Моя робость — моя крепость?
- Ску-у-учно!
- Ух ты! Вот это да!
- Мне так обидно!
- Где живёт любовь?
- Сразу много эмоций — как разобраться?
Глава 4. Что делать с чувствами?
- Можно спрятаться от чувств?
- Просто остановиться и наблюдать? Серьёзно?
- Как же быть с эмоцией: признай и отпусти
- Кто живёт в твоей голове: критик или болельщик?
- Лаборатория чувств: что ещё на меня влияет?
- Моё тело и эмоции связаны?
- А что для тебя «счастье»?
- Как говорить о своих чувствах?
Глава 5. Что чувствуют другие?
- Понимаю себя понимаю — других?
- Как понять чувства друга?
- Как починить дружбу, когда вы обижены?
- Как проявлять любовь и заботу? Выучи язык!
- Что чувствуют родители?
- Как мы переживаем вместе
- «Другой» — значит «плохой» или «опасный»?
- Как общаться, чтобы не ранить чувства другого?
UR66.TOP